Accompagnement en Activité Physique Adaptée à destination des enfants, adolescents et adultes - 85

Définitions

L’activité physique adaptée (APA) regroupe l’ensemble des activités physiques et sportives adaptées aux capacités de la personne ayant des besoins spécifiques.

Mon rôle est ainsi de proposer des séances d’APA en prenant en compte les besoins et les attraits des pratiquants et de créer un projet sur mesure. Le but est ainsi d’optimiser les capacités des personnes ayant des besoins spécifiques et concevoir des programmes personnalisés d’intervention dans le cadre de la prévention de la santé, rééducation, réhabilitation, réinsertion, éducation et la participation sociale.

Intérêts et objectifs des APA :

• Prendre soin de soi (notion de santé et bien-être) : dépense physique, dépassement de soi, confiance en soi, réussite, plaisir, diminution du stress et anxiété, sommeil de meilleure qualité…

• Favoriser et développer la communication : l’APA peut être un vecteur de relation et de communication pour toute personne ayant des difficultés dans ses domaines.

• Prendre conscience de son corps : exploration des ressentis, accompagnement des émotions, de l’épanouissement personnel et collectif, prendre conscience de ses capacités et aptitudes.

• Favoriser les interactions sociales : soutenir l'autonomie, rompre l’isolement, faire des rencontres, s’intégrer dans un sport collectif, un club

Activités Physiques Adaptées proposées :

Voici quelques exemples de ce qui pourrait être proposé dans le cadre d’un accompagnement en APA (liste non exhaustive) :

- Activités motrices : marche, parcours moteur, footing, vélo, rollers, parcours CRAPA…

- Activités athlétiques : jeux de lancer, jeux de courses, sauts, jeux de quilles…

- Sports de raquettes, jeux d’opposition

- Activités aquatiques

- Etirements, relaxation

Les séances peuvent avoir lieu au sein de votre domicile (maison, jardin, garage) mais également sur l’extérieur (terrains multisports, salle de sport, piscines communales…)

Accompagnements proposés :

• Séances individuelles après repérage des besoins de la personne, évaluation des capacités physiques, fonctionnelles, cognitives et sociales puis mise en place d’un programme spécifique et adapté aux besoins et objectifs fixés ensemble. Le projet personnalisé puis la mise en place de ce dernier sont également évalués continuellement afin d’être ajutés régulièrement.

• Séances en groupe restreint (De 2 à 5 personnes). L'objectif sera de se rencontrer autour d'une même activité en prenant en compte les capacités individuelles et les ressources collectives.

• Accompagnement à l’intégration/insertion/inclusion dans un club sportif. Les clubs de sport peuvent être labélisés « sport santé », « handisport » ou « sport adapté » ou dans n’importe quel club de sport (accompagnement du pratiquant et du club si nécessaire).